Psicoterapia para Transtornos Alimentares e Emagrecimento
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Psicoterapia para Transtornos Alimentares e Emagrecimento
Transforme sua relação com a comida, o corpo e as emoções com psicoterapia online acolhedora, baseada em evidências e focada em mudanças sustentáveis.
A psicoterapia para transtornos alimentares e emagrecimento é indicada para quem sente que a relação com a comida e com o próprio corpo está causando sofrimento, culpa, vergonha ou perda de qualidade de vida. Assim, o atendimento vai além de contar calorias: trabalha emoções, crenças, histórias de vida e padrões de comportamento que se repetem na alimentação e na autoimagem.
No Espaço Elleve, a psicoterapia para transtornos alimentares e emagrecimento é conduzida por psicólogos que compreendem como emoções, estresse, traumas e rotina influenciam o comer. Dessa forma, o processo ajuda a reduzir a compulsão, organizar a alimentação a partir do cuidado emocional e construir um emagrecimento mais consciente, gentil e possível no seu tempo.
Benefícios da psicoterapia para transtornos alimentares e emagrecimento
Relação mais consciente com a comida – Você aprende a identificar fome física, fome emocional e gatilhos de compulsão, escolhendo com mais consciência como, quando e por que comer. Assim, a alimentação deixa de ser apenas um campo de culpa e passa a ser um espaço de cuidado.
Redução de compulsão, culpa e vergonha – Ao compreender a função emocional dos episódios de exagero, a psicoterapia ajuda a diminuir a frequência e a intensidade desses momentos. Assim, sentimentos de culpa e vergonha vão sendo substituídos por compreensão e responsabilização.
Melhora da autoimagem e da autoestima – O trabalho terapêutico fortalece a forma como você se enxerga, acolhendo inseguranças e construindo um olhar mais gentil para seu corpo. Assim, emagrecer deixa de ser uma medida de valor pessoal, dando espaço para uma vida mais satisfatória.
Mudanças sustentáveis e alinhadas ao seu ritmo – Em vez de promessas rápidas, a psicoterapia apoia mudanças graduais, respeitando seu contexto e seus limites. Assim, o processo favorece resultados mais consistentes, que se mantém ao longo do tempo.
Acolhimento emocional em todas as fases do processo – Você não precisa enfrentar sozinho as frustrações, recaídas e desafios do caminho. Por isso, o espaço terapêutico se torna um lugar de escuta, validação e construção conjunta de novas possibilidades de cuidado.
Como funciona a psicoterapia para transtornos alimentares e emagrecimento no Elleve?
Etapa 1: Avaliação inicial e mapeamento da relação com a comida
Na avaliação inicial, o psicólogo escuta sua história com alimentação, peso, corpo, saúde e emoções. Assim, são identificados gatilhos, crenças, episódios marcantes e objetivos terapêuticos, respeitando seu ritmo e seu contexto de vida.
Etapa 2: Autoconhecimento emocional e compreensão dos gatilhos
Aqui, você passa a reconhecer quais emoções, situações e pensamentos costumam levar à compulsão, ao excesso ou à restrição alimentar. Assim, aprende a perceber padrões automáticos e a construir recursos internos para lidar com ansiedade, frustração, estresse e cobranças sem recorrer apenas à comida.
Etapa 3: Trabalho com autoimagem, culpa e autocrítica
A psicoterapia ajuda a olhar para o corpo com mais gentileza, questionar crenças rígidas sobre peso e aparência e reduzir a culpa após episódios de descontrole. Por isso, o processo fortalece autoestima, compaixão consigo e a percepção de que você é muito mais do que um número na balança.
Etapa 4: Construção de novas estratégias e hábitos possíveis
Com base no que você descobre sobre si, o psicólogo ajuda a planejar pequenas mudanças sustentáveis na rotina, na forma de se alimentar e de se cuidar. Assim, as metas são realistas, alinhadas à sua vida e focadas em bem‑estar global, e não apenas em emagrecimento rápido.
Etapa 5: Manutenção, prevenção de recaídas e cuidado contínuo
Na última etapa, o foco é consolidar novos padrões, reconhecer sinais de recaída e reforçar ferramentas emocionais para lidar com oscilações naturais do processo. Portanto, você segue fortalecendo autonomia, aprendendo a se escutar e mantendo uma relação mais equilibrada com comida, corpo e emoções.
What we do
Para quem é a psicoterapia para transtornos alimentares e emagrecimento?
A psicoterapia para transtornos alimentares e emagrecimento é indicada para diferentes perfis e fases da vida. Assim, atende quem sofre em silêncio com a alimentação e também quem já recebeu um diagnóstico formal.
Pessoas com compulsão alimentar ou episódios de descontrole
Para quem come em excesso, sente perda de controle, culpa intensa após comer ou usa a comida para aliviar emoções difíceis, a psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender disparadores emocionais e construir estratégias de regulação.
Pessoas em processo de emagrecimento que “sabem o que fazer, mas não conseguem”
Quem já tentou várias dietas, conhece as orientações nutricionais, mas perde a motivação, sabota o próprio processo ou oscila entre restrição e exagero, encontra na psicoterapia suporte emocional para sustentar mudanças reais e não apenas resultados momentâneos.
Pessoas com dificuldade de aceitar o próprio corpo e autoimagem abalada
Quando o espelho se torna fonte de sofrimento, comparação e autocrítica, a psicoterapia ajuda a ressignificar a imagem corporal, reduzir a vergonha e construir uma relação mais respeitosa com o próprio corpo, independentemente do peso atual.
Pessoas com diagnósticos de transtornos alimentares leves e moderados
Em quadros como compulsão alimentar periódica, padrões alimentares desregulados ou sofrimento intenso ligado à comida, o acompanhamento psicológico trabalha emoções, crenças e comportamentos, podendo integrar cuidados com outros profissionais de saúde quando necessário.
Psicoterapia para transtornos alimentares, a transformação da sua relação com a comida.
Entre em contato e descubra como a psicoterapia para transtornos alimentares e emagrecimento pode apoiar você a construir uma vida mais leve, saudável e coerente com quem é. Assim, clique no botão abaixo e fale diretamente com nossa equipe para tirar dúvidas e entender qual formato de atendimento combina com o seu momento. Além disso, você será acolhido em um espaço seguro, confidencial e preparado para caminhar ao seu lado, passo a passo.
FAQ - Espaço Elleve
Psicoterapia para transtornos alimentares e emagrecimento
É um processo psicológico que ajuda a compreender a relação entre emoções, pensamentos, história de vida e comportamentos alimentares. Assim, o foco não é apenas perder peso, mas transformar a forma como você cuida de si e lida com a comida.
Não. A psicoterapia trabalha aspectos emocionais, comportamentais e de autoconhecimento relacionados à alimentação e à autoimagem. Por outro lado, questões médicas e nutricionais devem ser acompanhadas por profissionais dessas áreas.
Cada pessoa tem um ritmo. Em geral, alguns pacientes relatam perceber mudanças na forma de se perceber e lidar com a comida nas primeiras semanas. Contudo, mudanças mais profundas e sustentáveis levam tempo, porque envolvem revisar padrões, crenças e hábitos construídos ao longo da vida.
Não. A psicoterapia também é indicada para quem sente que perdeu o equilíbrio com a alimentação, vive em guerra com o espelho ou está constantemente iniciando e abandonando dietas. Assim, mesmo sem diagnóstico formal, você pode se beneficiar do cuidado emocional.
Sim. As sessões de psicoterapia no Elleve acontecem 100% online, com duração média de 50 minutos, em ambiente seguro e confidencial. Dessa forma, você pode participar de qualquer lugar do Brasil ou do exterior. Dessa forma, o processo está em conformidade com as normas do Conselho Federal de Psicologia.
